Harjoitus- ja salivuorot

 

Avainkortin hankinta harjoitustiloihin Anni Swaninkadun ja Suur-Savonkadun kulmaukseen.

Sekä ulko-oveen että sisäsoutusalin oveen käy sama avainkortti. Avainkorttia välittää Teemu Lothander, joka on tavoitettavissa Kamppailuareenan toimistosta (Suur-Savonkatu 1-3) arkipäivisin klo 10.00-16.00, puh. 044 566 8540, sposti: teemu.lothander@kamppailuinstituutti.fi .  Avainkortti maksaa käteisellä 10 € ja se maksetaan suoraan Kamppailuinstituutti Mikkeli ry:n tilille: FI30 5271 0440 2506 87. Maksukohtaan voi vielä lisätä viitteen: "Avainkortti / jäsenen nimi". Jos et ole käyttänyt avainkorttia kahteen viikkoon, se pitää päivittää ulko-ovella. Tämä tapahtuu pitämällä avainkorttia lukijassa niin kauan, että valo muuttuu sinisestä vihreäksi, ja ovi avautuu.

Kulkeminen harjoitustiloihin käy Anni Swaninkadun sisäpihan kautta. Ovi sijaitsee sisäpihan vasemmalla sivulla. Harjoitustilat löytyvät toisesta kerroksesta. Salin käytävällä on WC-tilat, alakerrassa suihku ja pukuhuonetilat.

 

SISÄSOUTUSALI KÄYTÖSSÄ PÄIVITTÄIN KLO 06.00 - 22.00

 

KUNTOSALIVUOROT 14.8.2018 ALKAEN (Anni Swaninkadun ja Suur-Savonkadun kulmaus, toinen kerros)

keskiviikkoisin klo 18-19
perjantaisin klo 15.30 - 17 (15.30-16.00 päällekkäin Mikkelin lukion kanssa)
sunnuntaisin klo 15 - 16

 

LIIKUNTASALIVUORO / RUNEBERGINAUKION URHEILUTALO

Lauantai 15.00 - 17.00  ( Tämä varmistetaan elo- syyskuuna aikana ja siitä tulee heti ilmoitus tähän )

Sählyä ym.

 

LIHASKUNTOJUMPPA / URPOLAN KOULUN ALASALI

Torstaisin klo 17.00 - 18.30 alkaen 11.10.

12. jumppavuosi pyörähtää käyntiin Sari Jäppisen vetämänä

"Kaikille jäsenille avoin matalan kynnyksen jumppa sisältäen alkulämmittelyn, lihaskuntoliikkeet ja loppuvenyttelyn. Jumppaa voisi kutsua myös nimellä "Kahta en vaihda" -jumppa, mikä tarkoittaa, että hyvän kunnon lisäksi tärkeää on hyvä mieli, ja se luodaan hyvässä seurassa, josta kaikki osallistujat ovat vastuussa."

Tervetuloa mukaan jumppaamaan!

 

Päivitetty 27.8.2018