Harjoitus- ja salivuorot

UUDET TIEDOT PÄIVITETTY 1.6.2020

Avainkortin hankinta harjoitustiloihin Raviradantie 8:aan.

Sekä ulko-oveen että sisäsoutusalin oveen käy sama avainkortti. Avainkorttia välittää Teemu Lothander, joka on tavoitettavissa Kamppailuareenan toimistosta (Suur-Savonkatu 1-3) arkipäivisin klo 10.00-16.00, puh. 044 566 8540, sposti: teemu.lothander@kamppailuinstituutti.fi .  Avainkortti maksaa käteisellä 10 € ja se maksetaan suoraan Kamppailuinstituutti Mikkeli ry:n tilille: FI30 5271 0440 2506 87. Maksukohtaan voi vielä lisätä viitteen: "Avainkortti / jäsenen nimi".  Saadakseen avainläpyskän ja päästäkseen soutusaliin, pitää olla Mikkelin Soutajien jäsenmaksu maksettuna, jotta Teemu voi avaimen luovuttaa jäsenlle.

 

SISÄSOUTUSALI KÄYTÖSSÄ PÄIVITTÄIN KLO 05.30 - 21.30 ( Muina aikoina harjoittelu kielletty; seura ei vastaa mahdollisesta hälytyksestä aiheutuneita kuluja )

 

OLEMME SIIRTYNEET KUNTOSALIHARJOITTELUSSA SYKSY - TALVIAIKAAN  14.8. -20 ALKAEN

KUNTOSALIVUORO  ( Raviradantie 8 )

 

TIISTAISIN          KLO 17.00 - 18.00

PERJANTAISIN  KLO 17.00 - 18.00 

 

 

LIHASKUNTOJUMPPA / Raviradantie 8 (soutusali, uusi paikka )

Torstaisin klo 17.00 - 18.30 alkanee syksyllä 2020

15. jumppavuosi pyörähtänee käyntiin Sari Jäppisen vetämänä

"Kaikille jäsenille avoin matalan kynnyksen jumppa sisältäen alkulämmittelyn, lihaskuntoliikkeet ja loppuvenyttelyn. Jumppaa voisi kutsua myös nimellä "Kahta en vaihda" -jumppa, mikä tarkoittaa, että hyvän kunnon lisäksi tärkeää on hyvä mieli, ja se luodaan hyvässä seurassa, josta kaikki osallistujat ovat vastuussa."

Tervetuloa mukaan jumppaamaan!

 

Päivitetty 1.6.2020