Tiistaisin klo 17.30 alkaen sisäsoututreenit Ismo Hyvösen vetämänä on hyvä mahdollisuus kehittää vauhtikestävyyttä. Parhaan hyödyn saa silloin, kun käy mukana säännöllisesti, sillä kunnon kasvaessa jaksaa vetää treenit läpi paremmin kuin vain silloin tällöin käymällä.
Ismon vetämät treenit tähtäävät lähinnä tuleviin SM-sisäsoutukilpailuihin, mutta käyvät myös hyvistä harjoituksista satunnaisille kävijöillekin, mikäli tilaa riittää.
Tällä hetkellä päätähtäimenä on helmikuun 2000 m kisa sekä 1000 m viesti.
